Posted by on Apr 12, 2015 in Porady | 0 comments

Zdrowie kierowcy – na co zwracać uwagę?

Zdrowie kierowcy – na co zwracać uwagę?

Praca zawodowego kierowcy obarczona jest wieloma zagrożeniami. Wśród nich najpoważniejsze to oczywiście wypadki w ruchu drogowym, kolizje, narażenie siebie i pasażerów na uszczerbek na zdrowiu. Równie niebezpieczne jest jednak długotrwałe narażanie się na bezruch, nuda, brak bodźców  – długotrwałe przebywanie za kierownicą oraz wykonywanie długich tras przyczynia się do powstawania wielu nieprawidłowości w budowie szkieletu mięśniowego Praca tego typu to również zagrożenie dla układu nerwowego. Jednymi z najczęściej występujących problemów są skrzywienia kręgosłupa, ale też wypadanie dysków, przesunięcia miednicy, jak również asymetrie łopatek. tego rodzaju schorzenia są nagminne! Czy istnieją skuteczne sposoby na niwelowanie skutków wielogodzinnego prowadzenia samochodów ciężarowych czy autobusów? Ważne jest, aby jak najczęściej robić przerwy w podróży. Podczas postojów kierowcy powinni wykonywać proste ćwiczenia fizyczne, które pomogą rozciągnąć mięśnie.  Dzięki temu ciało rozluźni się a mięśnie będą miały możliwość odpoczęcia od złej pozycji.

Tagi wpisu: , .

Dodaj komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>